很多人不知道，皮肤暗沉、干燥起皮、口干眼涩，根源往往是体内津液不足，津液亏空人就容易显老憔悴。别乱涂护肤品、乱补营养品，天然的“生津王”就藏在日常食材里，温和不刺激，坚持两天吃一次，慢慢补足体内津液，脸色自然红润有光泽，素颜也透着好气色。
下面分享几道食谱，补津液，清内热，感兴趣的朋友别错过了！
1.苹果麦冬黄芪水
2.绿豆银耳羹
3.黑豆水
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